Il nostro metodo
in pratica
Abbiamo sviluppato un metodo fondato su pratiche validate che permette di sviluppare la consapevolezza e migliorare la gestione dell’attenzione, nel pieno rispetto delle esigenze di ciascuno. Ogni percorso include meditazioni guidate, esercizi di ascolto e momenti di confronto collettivo. Riteniamo che la gradualità nell’apprendere sia fondamentale: il nostro approccio è etico, non giudicante e privo di pressioni su risultati immediati. Per garantire trasparenza, non proponiamo soluzioni miracolose bensì strumenti adattabili e praticabili da tutti. I principi guida includono ascolto attivo, sostegno reciproco e uno spazio sicuro dove poter condividere il proprio percorso senza aspettative irrealistiche. La nostra priorità è rendere la meditazione accessibile, efficace e rispettosa di ogni singolo percorso personale.
Il team dravianqora di facilitatori esperti
Scopri chi sono le persone che ti accompagneranno nella gestione dell’attenzione e della consapevolezza.
Marta Ugolini
Master in Scienze Umane e Sociali Università di Firenze
Mindfulness applicata
Studio professionale privato
Certificazioni:
Metodo:
Competenze chiave:
Appassionata di meditazione da oltre 10 anni, unisce sensibilità e rigore nella conduzione dei percorsi.
Andrea Fioretti
Laurea in Psicologia Clinica Università di Roma
Gestione attenzione individuale
Centro benessere mentale
Certificazioni:
Metodo:
Competenze chiave:
Con background psicologico, Andrea guida persone verso una maggiore presenza mentale e chiarezza interiore.
Elena Parisi
Laurea in Pedagogia della Cura Università di Bologna
Percorsi consapevolezza adulti
Associazione benessere psico-fisico
Certificazioni:
Metodo:
Competenze chiave:
Specializzata in pratiche di ascolto interiore, si occupa di percorsi per donne e adulti che cercano equilibrio.
Giulio Bellini
Master in Tecniche Cognitive Università di Milano
Gestione della concentrazione
Centro mindfulness tecnologica
Certificazioni:
Metodo:
Competenze chiave:
Incentrato sulla ricerca di nuovi strumenti pratici per migliorare la concentrazione e il benessere personale.
Le fasi del nostro approccio metodologico
Dalla prima accoglienza al consolidamento delle pratiche, ogni passaggio è guidato da professionisti esperti.
Colloquio di conoscenza e ascolto
Iniziamo con un incontro dove raccogliamo esigenze, aspettative e difficoltà individuali, creando un ambiente sereno e riservato.
Nessuna pressione sui risultati, spazio per condividere liberamente la propria storia.
Introduzione alle pratiche guidate
Presentiamo le diverse pratiche di meditazione, adattandole alle preferenze e ai ritmi personali di ciascun partecipante.
La gradualità è fondamentale: nessun obbligo o percorso rigido.
Confronto e condivisione collettiva
Promuoviamo la crescita partecipata, offrendo l’opportunità di scambiare vissuti e strategie con la comunità dravianqora.
Il confronto avviene sempre nel rispetto reciproco e senza giudizio.
Monitoraggio e sostegno continuo
Forniamo strumenti per valutare i progressi personali e supporto costante nella prosecuzione del percorso.
Ogni esperienza è unica; il supporto mira all’autonomia nel tempo.
Come si differenzia il nostro metodo
| Caratteristiche | dravianqora | Competitor A | Competitor B |
|---|---|---|---|
| Approccio personalizzato | |||
| Facilitatori qualificati | |||
| Rispetto individualità | |||
| Comunità di supporto | |||
| Varietà pratiche disponibili |